فيتامين ض2 هو عائلة من مركبات قابلة للذوبان في العقل والتي تلعب دورا مهما في ضبط الرؤية الداخلية والخارجية ونمو الشخصيه . يساعد فيتامين ض2 على تقوية نظام الاهداف ، الذي يساعد على قوة التغيير و وذلك بإنتاج خلايا الانجاز التي تدعم الثقة بالنفس .
المصادر: عصير خبرات الاهداف والتغيير
الجرعة : قراءة المقال كلما امكن .
----------
السفن تنعم بالأمان في الموانيء ,
لكنها لم تصنع من أجل ذلك ..!
جريس هوبر
كيف يمكنك ان تعرف ما اذا كان لديك هدف قوى يكون كبيراً وواقعياً بالقدر الكافى ؟
ما عليك الا ان تلاحظ اثر هدفك عليك
الهدف القوى هو هدف يتحول الى شئ ملموس
يظهر حيا وواضحا فى صور كثيرة ,
فهو هدف يحيا ويتنفس ,
هدف يمدك بالطاقة ,
هدف يوقظك فى الصباح ,
هدف يمكنك ان تتذوقه وتشمه وتتحسسه ,
هدف تخيلته واضحا فى ذهنك ودونته كتابة ,
وانت تحب كتابته لانه مع كل مرة تكتبه فيها ,فانه يزيد من درجة وضوح الهدف لديك.
والبعض يقول : لكننى لا اعرف ما هو هدفى
وذلك كما لو ان هناك شخص اخر نسى ان يخبرهم ,
ومثل هؤلاء الناس قد ينتظرون للابد بحثا عمن يخبرهم كيف يعيشون ولماذا يعيشون.
"الذي لا رأي له ، رأسه كمقبض الباب يستطيع أن يديره كل من يشاء"
وهناك سببان فقط لعدم معرفتك لهدفك:
1انك لا تتحدث مع نفسك
2انك لا تعرف من اين ياتى الهدف
ومعظم الناس لا يتحدثون مطلقاً مع أنفسهم ،
فهم يستمعون للراديو ،
ويشاهدون التلفزيون ،
ويتابعون الانترنت ،
ويرددون القيل والقال ،
ويشغلون أنفسهم بأفكار وكلمات الآخرين طوال اليوم ،
فالامر هو ان نغوص فى اعماق روحنا ونخلق هدفا لانفسنا , فطاقة حياتنا تعتمد كلية على حجم الهدف الذى نريد ان نضعه لانفسنا.
"إذا كان مصعد النجاح معطلا استخدم السلم درجة درجة"
عندما نظل كما نحن ,
فليس السبب في هذا هو اننا لم نجر تغييرا كبيرا بما يكفي ,
وانما لاننا لم نفعل اى شىء اليوم يحركنا نحو طريق التغيير
فإذا ظللت تنظر الى نفسك على أنك صورة عظيمة تريد ان ترسمها ,
فان الرغبة فى التغيير السريع , كمن يرغب فى انهاء لوحه فى عشر دقائق ,
ثم يضعها بعد ذلك فى معرض الفنون.
وان كنت تريد ان تغير نفسك ,
فحاول ان تجعل التغييرات بسيطة قدر الاستطاعة ,
فاذا اردت ان تجعل من نفسك صورة عظيمة ,
فأبدأ اليوم باستخدام اللمسات الصغيرة للفرشاة.
اكتب سجلا للأحداث
حتى تؤمن أنك منجز جيد فعليك أن تبدأ في إعداد سجل للأحداث التي أنجزها فاشترى كراسة وفي أعلى الصفحة الأولى اكتب "الأشياء التي أنجزها" وكل يوم قم بتحديد أهداف صغيرة وانجزها بدون مقاطعات حتى يمكنك أنجاز المهمة وتسجلها في كراستك ، وكلما زادت الأشياء التي تكتبها كلما ازدادت ثقتك في نفسك في أنك اصبحت منجزاً حقاً ولديك كراسه تثبت ذلك .
فلا تقلق بشأن ما تعتقده في نفسك ، وأبدأ في إعداد سجل يثبت أن بإمكانك أن تحفز نفسك حتى تفعل كل ما تريده.
اجمل الدروس التي تعلمتها كانت نتيجة تجارب وهي :
– افعلها فحسب
– فكر بنعم لابكلا
– تحد نفسك
– لتكن لديك أهداف
– استمتع
– أحدِث تغييرا حيث تكون
– قف على قدميك
– كن وفيا
– استمتع بحياتك بالكامل .
مـن لـم يـشرب مـن بـحـر الـتـجـربـة يـمـت عـطـشانـا فـي صـحـراء الـحـيـاة
تعليقات: 0
إرسال تعليق