دعنا نحدد مصفوفة القيم الداخلية الخاصة بك. إن تحديد هذه المسألة موضوع مهم جداً، وهو يعرفك على مصدر قراراتك. إنك دائماً تأخد قراراتك من خلال قيمك الداخلية.
إن غالب الناس لا يعرف القيم الداخلية. أنت الآن سوف تتعلمها وتتعرف عليها. دعنا نبدأ
• حدد أهم قيم في حياتك. القيمة هي ما تعطيه أهمية في حياتك. مثال: العلاقة مع الله، الحرية، السلام الداخلي، الدفء العائلي، الحب، المال، العلم والمعرفة، العمل والإنجاز، الأمن، الصحة، الغنى..الخ. حدد الأمور والمجالات المهمة لك. سنسميها من الآن القيم.
• دوّن ما لا يقل عن عشرة قيم من القيم المهمة بالنسبة لك
أصبح لديك الآن على الأقل 10 قيم. للحصول على القيم تسأل نفسك: ما الذي أريد العيش به أو لأجله في هذه الحياة؟ ثم تكتب. معي شخصياً خرج التالي
• الصحة
• السلام الداخلي
• الوعي
• الوفرة
• المغامرة
• النجاح
• المتعة
• الحب والعاطفة
• السلام العالمي
• الحرية
• الشجاعة
• التأثير
الآن علي أن اختار عشرة منها وأن أرتبها بحسب الأولوية والأهمية.
يمكنك أن تحذف ما تريد وتبقي فقط عشرة، أو تعمل طريقتي وهي بعمل التمرين حتى أصل عشرة وبالتالي سيصبح تلقائي الترتيب صحيحاً. الطريقة الأمثل لتحديد الأولى هي التالي:
ابدأ من فوق وقارن بما تحتها من خلال وضعها مع غياب الثاني تماماً وغيابها مع وجود الثاني.
مثال: الصحة والسلام الداخلي. أن تكون بصحة ممتازة لكن مضطرب نفسياً وروحياً أو تكون منهاراً صحياً وفي السرير لكن تشعر بسلام داخلي مريح؟ لا تحاول أن تخفف السؤال والعرض. في واقع الحياة الأمر مختلف حيث يمكنك أن توازن بينهما لكن هنا كن واضحاً لتحديد الأهم. بالنسبة لي أختار السلام الداخلي. لا تأخذ هذا الخيار على أنه جواب. أنت يجب أن يكون لك خيارك. هذا التمرين تجربة شخصية وخيار ذاتي. أولوياتك تختلف عن أولوياتي. ثم تكمل.
مثالنا هنا: السلام الداخلي أو الوعي. أن تكون في سلام داخلي مريح وساذج غبي أو تكون مضطرباً وواعي؟ سؤال صعب. خياري: السلام الداخلي. وهكذا. لما تحدد الأولى والأعلى اعمل على تحديد الثانية. التمرين طويل، لكنه مرة في العمر أو كل عقد من الزمان! القيم لا تتغير بسرعة، أحياناً كثيرة تكون لمدى الحياة. مصفوفة قيمي الخاصة بي تغيرت. أكمل حتى ترتب العشرة قيم الأهم. معي خرج التالي
1. السلام الداخلي
2. الوعي
3. الحب والعاطفة
4. الصحة
5. العائلة
6. المتعة
7. الحرية
8. المغامرة
9. الوفرة
10.النجاح
مثال: أنا لو خيرت بين سلامي الداخلي وبين أولادي أو أهلي أختار السلام الداخلي. لو خيرت بين صحتي وبين عائلتي أختار صحتي. لو خيرت بين عائلتي وحريتي أو متعتي أختار عائلتي. لو خيرت بين النجاح والمغامرة أختار المغامرة. مصفوفة القيم تحدد اتجاهات الشخص.
كل شخص له مصفوفة قيم مختلفة.
الإنسان يحوم حول القيمة الحاكمة (قيمة 1) ومن ثم القيم التي تليها. من المهم أن تعرف قيمة أحبابك ولربما خصومك. انتبه من الخدع.
يجب أن تكون صادق في عمل التمرين.
هاك ملخصاً بالمطلوب
• تأكد من وجود القيم التي كتبتها
• حدد 10 منها فقط
• حدد القيمة الحاكمة في كل القيم العشرة
• حدد بقية القيم حتى القيمة رقم 10
الآن بعد أن حددنا مصفوفة القيم الخاصة بك، على الأقل العشرة الأوائل، عليك أن تقوم بتعريفها. إن القيمة مجرد اسم، المهم المسمى، المحتوى.
من المهم الاتفاق على التعريفات عليك أن تعرف ما تقصده، لأن القيم كلها جميلة،
وحتى تعرف التعريف للقيمة سل نفسك: متي أعرف أني حققت (ثم تذكر القيمة)؟ أو تسأل: ما الذي يعني لي (ثم تذكر القيمة)؟
1. السلام الداخلي: التسليم، اللاعمل، الشعور بالانسجامية بين الروح والعقل والجسد، الإيمان، التوكل، قوة التواصل مع الله.
أعرف أني في سلام داخلي عندما: أشعر بالتسامح والسلام مع الله والنفس والآخرين. شعور بالفضاء والهدوء الداخلي
2. الوعي: التواجد في اللحظة، غياب الزمن، عمق المعرفة، التواصل مع القدر، الشفافية مع النفس، المصداقية مع الآخرين، هنا والآن.
أعرف أني في وعي عندما: أكون هنا والآن، ومنسجم مع رسالتي في الحياة، وأعرف ما أريد وأرغب في هذه اللحظة
الآن عرفت ما تعمله. خذ كل قيمة من تلك القيم التي أكتشفتها لنفسك ثم عرفها وتعرف على متى تشعرها
تعليقات: 0
إرسال تعليق